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六个月宝宝主食食谱

蛋黄泥

食材:鸡蛋1个。

做法:

1、将鸡蛋煮熟之后,用勺子将其碾成泥,然后参加适量的开水或者是配方奶,均匀调成糊状即可。

2、最开端能够从1/8个蛋黄开端,然后依据宝宝的承受程度逐渐添加至1/4、1/3个。

养分提示:

蛋黄中的铁含量高,一起维生素A、D和E与脂肪溶解简单被机体吸收和使用。

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鲜肝薯糊

食材:马铃薯20克、大米30克、鸡肝5克。

做法:

1、将鸡肝用活动的水冲刷洁净,放入小煮锅中煮熟;捞出(煮鸡肝的水留用),取1/3左右捣成泥状;

2、马铃薯清洗洁净,放入小煮锅中煮至熟软,捞起,压成薯茸;

3、大米淘洗洁净后,参加煮鸡肝的水,大火煮开后转中小火,熬至米粒成糊状;参加鸡肝泥和马铃薯茸,拌和均匀关火,待温热后喂给宝宝吃。

养分提示:

鸡肝含有丰厚的蛋白质、钙、磷、铁、锌、维生素A、维生素B族,能维护宝宝视力。

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六个月宝宝不能吃的食物有哪些

1、蜂蜜。1周岁以下的婴儿食用蜂蜜及花粉类制品,蜂蜜中会含有肉毒杆菌,或许因肉毒杆菌污染引起食物中毒。

2、芒果。芒果是热性生果,简单上火,过早给孩子吃简单形成过敏。

3、酸奶。酸奶中的蛋白质分子较大晦气于宝宝消化吸收。特别对患肠胃炎的婴儿和早产儿更晦气。

4、韭菜、菠菜。菠菜含有丰厚的醋浆草酸,这种酸能够出产钙草酸盐和锌草酸盐,晦气于宝宝吸收;韭菜做熟放久后很多的硝酸盐会转变成亚硝酸盐,引起毒性反响

5、添加防腐剂类的食物。如火腿、制品果汁等。一起还要防止吃各种添加剂、调味料、淀粉、亚硝酸钠等的食物。

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六个月宝宝辅食添加注意事项

1、由少数开端,逐渐增多。

当孩子乐意吃并能正常消化时,再逐渐增多。如孩子不愿吃,就不要牵强地喂,能够过2—3天再喂。逼迫让孩子吃,只会拔苗助长。

2、辅食要由稀到干,由细到粗。

辅食要由稀到干,由细到粗,由软到硬,由淡到浓,按部就班逐渐添加,使孩子有一段逐渐习惯的进程,切勿一步到位,孩子会习惯不了。

3、要依据时节和孩子身体状况来添加辅食。

要依据时节和孩子身体状况来添加辅食,并要相同相同地添加,逐渐到多种。如孩子大便变稀不正常,要暂停添加,待康复正常后再添加。别的,在酷热的夏日和身体欠好的情况下,不要添加辅食,避免孩子发生不适,最好比及入秋,气候凉快时再添加。

4、宝宝吃奶前饥饿时添加。

辅食宜在孩子吃奶前饥饿时添加,这样孩子简单承受。跟着辅食的逐渐添加,可由每天替代半顿奶逐渐过渡到替代一顿奶。