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七个月宝宝主食食谱

菜末米汤

食材:油菜心适量、米粉少量。

做法:

1、青菜洗净切碎,米粉用冷水调开至没有结块。

2、加了米粉的汤再次煮开,参加青菜末并拌和开。

3、锅内的汤再次煮开,并煮1分钟左右。等菜末熟了即可出锅。

2

苹果麦片泥

食材:苹果1/4个、麦片20克。

做法:

1、苹果剥皮,取1/4的量切成小块。将苹果放进拌和机,打成泥。

2、用白开水冲好麦片糊。将苹果泥参加麦片糊中,拌和均匀即可。

3

7个月的宝宝吃什么辅食

有母乳吃的宝宝该持续喂母乳,吃配方奶的宝宝也要持续吃配方奶,但相同都要每天增加2次以上辅食。

这个时期的宝宝简单习气各种不同口味,至少要从下列四类食物中选一种,尽量使宝宝养分平衡:

淀粉:面包粥、米粥、面、薯类、通心粉、麦片粥、热门等等。

蛋白质:鸡蛋黄、鸡肉、鱼肉、豆腐、干酪、豆类等等。

蔬菜、生果:各类蔬菜生果都行。

油脂类:黄油、植物油等等。还能够加些海藻类食物。点心能够加饼干、面包等等。

4

七个月宝宝辅食增加留意事项

宝宝餐具要固定专用

要留意卫生,婴儿餐具要固定专用,除留意仔细洗刷外,还要每日消毒。喂饭时,家长不用用嘴边吹边喂,更不要先在自己的嘴里咀嚼后再吐喂给婴儿。这种做法极不卫生,很简单把疾病传染给孩子。

训练孩子习惯运用餐具

喂辅食时,要训练孩子逐渐习惯运用餐具,为今后独立用餐具做好预备,一般6个月的婴儿就能够自己拿勺往嘴里放,7个月就能够用杯子或碗喝水了。

爸妈喂孩子辅食要有耐性

家长在喂婴儿辅食时,要有耐性,还要想办法让孩子对食物发生爱好。