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生娃要趁早!年龄大了还想要?北医三院专家来

  近日,这样一条消息布满祖国大地——二孩政策全面放开。昨日,国家卫生计生委又表示将取消二孩审批,已经有不少夫妻准备行动了吧~

  怎样才能生出健康的宝宝呢?大龄夫妇要注意哪些问题呢?一起来看看北医三院专家怎么说~

生娃要趁早!年龄大了还想要?北医三院专家来

  妈妈是宝宝的“生产者”——很重要,爸爸是妈妈的“合伙人”——同样重要。

  准备好做爸爸了么?

  北医三院生殖医学中心副主任姜辉建议准备做爸爸的男性朋友:多锻炼少烟酒,放松心态常检查!

  具体建议如下:

  1、多参加锻炼

  研究表明,男性身体过度肥胖,会导致腹股沟处的温度升高,损害精子的成长,从而导致不育。因此,体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。特别提醒:精子喜欢呆在35℃左右的环境里,所以,也不要穿紧身牛仔裤哟,长期把睾丸压向37℃的身体,小精子也会热得要罢工的。

  2、少去桑拿房、蒸汽浴室

  高温蒸浴直接伤害精子,还一直精子的生成。总泡热水澡也会造成不育哟。

  3、戒烟戒酒

  数据显示,吸烟、饮酒是精子数量、质量下降的最主要原因。对于烟酒成瘾的人来说,必须衡量一下,到底是烟酒重要,还是身体和宝宝重要。

  4、放松心态

  精神压力过大也对精子的成长有负面影响,所以应该适当放松自己。

  5、多吃绿色蔬菜

  绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。

  6、定期体检

  经常到医师那接受生育能力相关检查。

  要生娃,趁年轻!

  女性的黄金生育年龄到底有多大?

  北医三院生殖医学中心副主任马彩虹介绍,其实,当妈妈还怀着女宝宝的时候,从孕期22周往后,女宝宝的卵巢就开始衰退了.....

  是的,你没看错。在妈妈怀孕22周-24周时,女宝宝的卵巢里原始卵泡还能有600万-700万个,等到女宝宝出生时,这个数量就变成了200万左右。等到青春期时就只剩下30-40万个了,35岁以后就更少了。

  人的一生中,这么多的卵泡,大约只有400个左右会变为成熟卵泡脱颖而出,其余的卵泡都“消亡”了。

  所以,马彩虹教授提醒,女性的最佳生育年龄是在30岁以前。

  过了30岁,尤其是35岁以后,卵巢储备功能下降,衰退速度加快,如果你错过了最佳生育年龄,不容易怀孕其实就是一种自然生理现象。

  到了这个阶段,卵细胞的质量没那么好了,与精子相遇后形成的受精卵发育而成的胚胎质量也没那么好了,其发生异常的可能性增多,再加上环境污染、工作压力等不良因素的刺激,就有可能发生不孕不育、胚胎停止发育等情况。

  “如果你还有生育要求,就要尽早把它放在日程上,因为越往后你的生育能力越差”马彩虹教授补充道。

生娃要趁早!年龄大了还想要?北医三院专家来

  男性也有黄金生育年龄喔~

  北医三院生殖医学中心副主任姜辉介绍,不要误认为男性的黄金生育年龄可以比女性晚多少,其实也就在25-35岁之间。

  很多人在这个年龄段不注意自身健康,认为年轻扛得住,经常透支健康,其实随着年龄的增大,这种不健康的生活方式对精子的伤害会更大,再加上一些男性疾病的影响,有一天突然爆发了,想要尽快恢复可就不那么容易了。特别是生育方面!

  传统观念认为,不会生孩子是女人的事,这绝对是错误的!

  姜辉教授不无遗憾地谈到男人们的“小蝌蚪”质量在不断下降的!

  除了先天或后天的疾病,有些则是生活中一些人为因素造成的。而精子质量下降的是导致男性不育症的主要原因。

  姜辉教授提醒,如果俩夫妻同房一年以上还怀不上孩子,就该去医院接受正规检查,全面了解双方的生育能力,不要碍于面子问题不敢去正规医院,反而盲目相信小广告。