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孕期怎么做菜老婆会更有胃口?

谢邀。

以下是个人总结经验,我们不喜勿喷。能够多多提主张。

1.我怀孕初期吐的很厉害,饭味底子闻不了,一闻到厌恶直吐,乃至喝温水都吐。白水煮菜是吃的最多的,坚果类的,甜食,这些都爱吃。

2.做沙拉,蔬菜沙拉,马铃薯沙拉,生果沙拉。这些滋味清淡,口味淡。

3.做一些汤,粥之类的,然后略微凉一点吃。疙瘩汤,八宝粥,黑米粥,这些都能够做,又简略。