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宝宝发烧食谱大全 宝宝发烧吃什么食物好

薄荷冬瓜粥

食材:鲜薄荷叶3-5片、冬瓜50克、糯米50克、冰糖适量 制作办法: 将冬瓜切小碎粒,薄荷切碎备用,糯米洗净后熬煮至决裂,放入冬瓜和适量冰糖,熬至软烂后放入洗洁净的薄荷碎即可。 效果: 冬瓜钾含量很高,归于典型的高钾低钠食物,别的,还含有腺嘌呤、β-谷甾醇、冬瓜多糖等多种功用性成份。 糯米含有糖类、蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素B2、烟酸、钙、磷、铁等营养素,口感黏糯,增强胃口。 TIP: 1.由于糯米中支链淀粉含量较高,不易消化,支链淀粉在空气中还会失水老化,而且无法再吸水复原,粥的黏稠度会下降,主张现煮好后温热时食用。 2.薄荷含有薄荷脑,有清凉的口感,宝宝发热咽喉不当令,能够适量吃一些,但需求留意,确认孩子对薄荷不过敏,其次,能够承受薄荷的气味。
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绿豆水

食材:绿豆 制作办法: 1.绿豆清洗洁净备用。 2.锅中倒入适量水,放入绿豆,开大火熬煮至皮未破、汤色鲜绿即可。 效果: 绿豆含有植物化学性成分,但易被氧化,所以要留意熬煮办法。 TIP: 关于挑口的宝宝,能够在绿豆汤温热时调入一点蜂蜜(只适用于一岁以上宝宝)或冰糖来调味;别的能够在熬煮时放入一点柠檬汁,能够下降被氧化的危险。
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苹果山楂羹

食材:鲜山楂、苹果、冰糖 制作办法: 1.将食材清洗洁净,山楂切小块,去核备用。 2.锅中倒入适量水,放入山楂碎和冰糖熬煮至软烂、粘稠,关火晾凉。 3.苹果去核切大块,用照料机拌和至糊状。 4.将苹果和熬好的山楂羹混合均匀即可。 效果: 山楂的效果已被我们所熟知,可促进胃酸排泄,然后促进宝宝的消化功用。 苹果富含果胶,能够弥补膳食纤维,关于便秘的宝宝将会有所改善。 TIP: 1.可兑入水,作为果汁饮用。

2.不适用于有胃溃疡、胃酸排泄过多的宝宝。

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鲜榨橙汁

食材:鲜橙400克(2个) 制作办法: 用榨汁机将鲜橙榨汁 效果: 橙子含有丰厚的水分、胡萝卜素、维生素C、维生素B族、钾、镁等维生素和矿物质,为宝宝弥补水分的一起弥补身体所需的营养素,协助身体更好康复。 TIP: 1.可根据宝宝口味挑选生果。 2.鲜榨现喝,防止营养素丢失。

3.发热的护理重点是弥补水分,果汁虽好,但不行彻底代替水。